
להבין בידיים, להצית חמלה בלב
כשהכול רועש ומואץ — קל להיתקע כבויים
חוזרים אל הקצב הפשוט של יער, מדורה וגוף
נלמד להדליק אש טובה
דרכה נטמיע בנו נוכחות והקשבה
ננוע מהחוץ אל הפנים
מפגש קבוצתי · הדלקת מדורה אישית · תרגולי נוכחות
נשתף תובנות סביב האש
עם תה חם ביד וטיפה יותר חמלה לעצמנו
למי זה מתאים?
למי שמבקשים אש טובה בחיים

למי שכמהים לפגוש את הרגע
בפליאה וחמלה
למי שמבקשים להתקרקע
דרך גוף ואדמה
למי שמתגעגעים לפרא
בחוץ ובפנים
אין צורך בניסיון קודם — פשוט כמו שאתם

תובנות סביב האש
עם תה חם ביד


הדלקת מדורה אישית מגפרור 1
· מינימום עשן · מקסימום חום
תרגולי נוכחות ביער
קצרים ומגוונים, משתלבים בעשייה

ב״מלאכת רוח״ אני מחבר טבע, מלאכה קדומה ותרגול נוכחות:
הדלקת אש, הקשבה לציפורים, ליקוט צמחים, גילוף בעץ ועוד.
אלה רגעים פשוטים שמקרבים אותנו בחזרה לטבענו:
לפגוש את הרגע כפי שהוא — ואת עצמנו כפי שאנחנו.
כל סדנה היא מרחב אנושי, משחקי ותומך.
נחזור הביתה עם מיומנות חדשה ביד,
ועם עוד טיפה נוכחות, פליאה — וחמלה בלב.
כמה מילים ממני

נתראה ביער, איתי
בין הרצון להיות יותר לבין התחושה שמשהו חסר בי —
הטבע מזכיר לי: אתה שלם כפי שאתה.
אני איתי גרפונקל. מעל עשור מנחה קבוצות בטבע,
ובמקביל צועד מסע של מדיטציה וחיפוש —
שהחזיר אותי אל הרגע הזה.
שאלות נפוצות ▾
מה קורה במזג אוויר חורפי/גשום?
נפרוס ניילון גדול למרחב נעים ויבש, נתארגן בהתאם — ונחזק את האש.
ואולי נזכה לנצל את התנאים לתרגול מיומנויות חורף מיוחדות.
במז״א קיצוני — הסדנה תידחה.
האם צריך ניסיון קודם בתרגולי נוכחות או במלאכות קדומות?
איך נראים תרגולי הנוכחות?
לא. אתם מוזמנים כמו שאתם.
יש מקום גם למתחילים וגם למנוסים —
וכל אחד ואחת יוכלו להעמיק בקצב שלהם.
אלה מדיטציות קצרות ומגוונות —
בין פתוח לממוקד, בין עשייה לשהייה שקטה.
ובתנועה הזו מתגלה בעדינות מה נוגע בכם ומה מזמין העמקה.

אפשר להצטרף באיחור או לצאת מוקדם?
לא. כדי לאפשר לתהליך האישי והקבוצתי להבשיל — מגיעים מההתחלה ונשארים עד הסוף.
מה להביא? ▾

כמו עץ, גם אנחנו זקוקים לתנאים טובים כדי להעמיק שורש — ולתת לפרי להבשיל.
נשהה במקום אחד לאורך הסדנה. במקום יחכו: מחצלות, מים, אש, קפה ותה.
ציוד אישי:
-
בול עץ יבש למדורה (באורך 30–40 ס״מ)
-
בקבוק מים
-
ביגוד חם ונוח
-
בגד לרוח/גשם (ליתר ביטחון)
-
משהו נוח לשבת/לשכב עליו (כיסא / מזרון / כרית)
-
מחברת וכלי כתיבה
-
נשנוש קטן לחלוק סביב האש
אין צורך בציוד מיוחד מעבר לזה.
*אם יהיה חורפי במיוחד — אשלח כמה תוספות.

